Купание во время месячных

Вопросы, которые касаются менструального цикла, беспокоят многих девушек. У них нередко появляются сомнения по поводу принятия ванны, купания в море или в бассейне, в те дни, когда идут месячные. Подобные темы должны обсуждаться еще в подростковом возрасте, и они вполне серьезные, поэтому каждая особь женского пола должна знать о них все.

Особенности купания

При наличии менструальных выделений, женщина должна соблюдать некоторые ограничения – ей противопоказаны любые спортивные упражнения, поднятие тяжелых предметов, загорание, и особенно переохлаждения. По причине множества ограничений, сам собой напрашивается вопрос – можно ли плавать в открытых или общественных водоемах, когда начинаются «критических дней»?

В обычные дни, в определенном участке канала шейки матки, где соединяется влагалище и маточная полость, располагается так называемая «слизистая пробка», перекрывающая доступ для всех патогенных микроорганизмов из влагалища. Как только наступают месячные, шеечный канал незначительно раскрывается и защитная слизь выходит вместе с менструальными выделениями. В данный период увеличивается вероятность проникновения патогенной флоры внутрь матки, которая в свою очередь проникает во влагалище из внешней среды, особенно с потоком воды. В конечном итоге, можно заработать самый настоящий эндометрит – тяжелое воспаление матки.

Всем женщинам известно, что месячные протекают с активным отделением слизистой оболочки и выделением большого количества крови. По сути, матка является некой раневой поверхностью, что делает ее очень уязвимой для многих внешних раздражителей. По этим причинам, купание в период месячных не запрещено полностью, но противопоказано.

Купание во время месячных

Стоит ли плавать во время месячных?

Вопрос крайне деликатный, и немало важный, как со стороны эстетики, так и со стороны здоровья. Первым делом, плавая в воде с идущими месячными, выделяемая кровь может выходить в окружающую воду, и она станет заметна людям, что не совсем эстетично. Кроме того, кое-какие следы крови могут появляться на коже или купальнике. Не всем девушкам подобные моменты кажутся зазорным, но это еще не самое страшное.

Вода – отличная среда для активной жизнедеятельности многих патогенных микроорганизмов, особенно если они попадают в теплую и застойную воду. Когда женщина будет лежать в ванной, или просто плавать в общественном месте, некоторая часть воды просочится во влагалище, а оттуда, через раскрытую шейку прямо в саму полость матки. Само собой, купаться во время месячных можно и не запрещено, но только если следовать всем мерам безопасности, которые снижают вероятность появления осложнений.

Стоит ли плавать во время месячных

Купание в ванной

В так называемые «критические дни», многие девушки ощущают чувство дискомфорта и болезненность внизу живота, в пояснице или в районе лобка. После погружения в горячую ванну, им становится легче. Делать этого не желательно, в основном из-за того, что горячая вода провоцирует усиление интенсивности кровообращения в органах малого таза и увеличивает кровотечение. Еще одной причиной является водопроводная вода, которую и хлорируют и очищают, но ее все равно сложно называть стерильной. Поэтому, купаться лучше не в ванной, можно заменить ее теплым либо слегка прохладным душем.

Купание в ванной

Купание в море

Нередко, отдых около моря полностью портится внезапно начавшимися месячными, ведь в таком случае напрашивается только один вопрос – как плавать в воде?

Не обязательно лишать себя возможности поплескаться в соленой морской водичке, тем более, если отпуск кратковременный. Главное, от плавания в море лучше воздержаться в течение 2-3 дней, пока выделения из половых органов самые обильные, плюс ко всему, могут протекать с нарушением общего самочувствия. В другие дни, при купании в воде, нужно пользоваться гигиеническими тампонами, но и тут, нужно следовать некоторым правилам.

Тампоны выбирают с учетом необходимого размера и самую большую способность впитывания влаги. Его следует вводить сразу перед купанием, и после выхода из воды, его нужно сразу же извлечь, сменив на новый.

Купаться в море рекомендовано не больше 20 минут, ведь за такое короткое время можно легко перемерзнуть (а при менструации этого лучше не допускать), помимо этого, тампон вберет в себя много воды.

Купание в море

Купание в бассейне

Те дамы, которые занимаются определенными видами спорта, и вынуждены постоянно посещать бассейн, не меньше переживают по поводу плавания при менструации. Не учитывая всю угрозу проникновения воды в полость матки, они переживают за эстетическую сторону, ведь это общественное место, и любые появления выделений на коже или в воде, способны поставить их в неловкое положение.

Если опустить подобные детали, и посмотреть на плавание в бассейне с медицинской точки зрения, то все гинекологи в один голос скажут, что месячные снижают резистентность женского организма, а шейка матки расширяется. За счет подобных изменений, риски подхватит инфекцию половых путей, увеличивается в разы.

Купание в бассейне

Как обезопасить себя в бассейне

Чтобы защитить свой организм от заражения, специалисты советуют воздержаться от посещений общественного водоема первые 2-3 дня течения месячных. В прохладной воде, организм женщины подвержен переохлаждению, на которые реагирует увеличением интенсивности кровотечения.

Но, иногда случаются непредвиденные обстоятельства, при которых, не смотря, ни на что, девушка вынуждена посетить бассейн, даже с начавшейся менструацией. Это могут быть спортивные тренировки или важные соревнования, от которых зависит карьера пловчих. Выход только один – воспользоваться гигиеническими тампонами, с определенной степенью впитываемости. Не стоит забывать, что тампоны будут со временем разбухать, и чтобы не ощущать дискомфорта, их нужно как можно чаще менять.

Как обезопасить себя в бассейне

Менструальная чаша

Неплохой альтернативой уже давно привычных для многих дам тампонов, является менструальная чаша (капа) – новая разработка, которая способна облегчить гигиену во время месячных. Сделана она полностью из силикона, поэтому является полностью безопасной для женского организма.

По внешнему виду, чаша похожа на колокол. За счет такой формы, она хорошо держится во влагалище мышцами. Отличием капы от одноразового тампона является принцип действия. Она не предназначена для абсорбции выделений, а собирает их внутри себя. С каппой, кровь не будет выделяться наружу, и половые пути будут защищены от инфицирования по время плавания. Еще одной положительной чертой является время ношения: капу можно носить до 12 часов.

Нужно ли купаться во время месячных, это вопрос, который должна решать сама женщина, главное, не нарушать все вышеперечисленные рекомендации.

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *