Правила гигиены во время месячных

Менструальный цикл — это эволюционно сформировавшийся естественный процесс, при котором циклично происходит выход из полости матки неоплодотворённой яйцеклетки, в виде клеточного детрита, слизи и крови. Яичники женщины содержат в себе фолликулы, которые в течении определённого периода растут и развиваются. Зрелый фолликул содержит яйцеклетку. С наступлением овуляции (14-15 день менструального цикла) фолликулярная клетка лопается и яйцеклетка выходит наружу. Овуляторная фаза — период для оплодотворения. Если такового не произошло, фолликулярная клетка инволирует в жёлтое тело из которого будет расти новый фолликул. В эту фазу происходит отслоение верхнего слоя эпителия матки и выход его ввиде менструальной крови. Все эти процессы происходят под чётким руководством женских половых гормонов – эстроген и прогестерон. При повышении уровня первого, происходит отторжение эпителия матки и выделение крови. Подействием второго, наоборот, возобновление слоя эпителия и рост нового фолликула. Этот процесс протекает циклично. Нормальный месячный цикл длится 28-32 дня. Всё что выходит за рамки, считается патологией и в данном случае необходима консультация гинеколога.

Менструация, как правило, не особо приятный и, зачастую, дискомфортный процесс. При этом, не соблюдая правила личной гигиены, инфекция проникает во влагалище гораздо чаще и быстрее. Именно по этому необходимо знать и в точности соблюдать все правила личной гигиены.

Средства личной гигиены —  прокладки, тампоны, влажные салфетки, мыла, гели и прочее, все это неотъемлема часть месячных. Но даже они могут принести вред организму при неправильной эксплуатации.

Средства гигиены во время месячных — тампоны или прокладки?

Многие врачи рекомендуют использовать в качестве средства гигиены тампоны только в особых случаях, когда без них ну ни как не обойтись. Начнём с того, что тампоны были придуманы именно для этих целей. Так как, они вплотную прилегают к стенкам влагалища, что способствует появлению и быстрому распространению инфекции, их нельзя использовать ежедневно. К тому же, если вводить тампон без аппликатора можно нанести себе микротравмы, что влечёт за собой иные последствия.

1

Как часто производить смену предметов личной гигиены?

Всё зависит от обильности выделений месячных. В среднем это: прокладки – каждые 6-8 часов, тампоны – каждые 4-6 часов. Как правило, производители указывают все на упаковке.

1

Какие средства гигиены необходимо применять?

Существуют специальные средства для интимной гигиены. Они содержат нужное количество лактобактерий, что способствует оптимальному поддержанию нормальной микрофлоры влагалища. Их выпускают в виде гелей, мыльных растворов, пены, и прочее. Можно так же использовать отвары на основе трав (ромашка, шалфей). В качестве вспомогательного метода гигиены при месячных  можно использовать влажные салфетки специально для этого предназначенных. Нельзя пользоваться обычными влажными салфетками, так как, они могут привести к дисбалансу микрофлоры влагалища.

1

Нужно ли спринцеваться во время месячных?

Спринцевание —  это отдельная тема и говорить можно долгое время об этом. Во время критических дней спринцевать не нужно, так как, нет в этом необходимости. Кровь сама по себе выйдет из полости матки естественным путём. Достаточно всего лишь правильно мыться. Для этого необходимо помнить, что перед началом процедуры мы обязательно моем руки с мылом. Движения наши начинаются от крестца и идут по направлению к лобку. Именно так, а не наоборот, дабы избежать занесения анальной микрофлоры во влагалище. После процедуры тоже моем руки с мылом.

Во время месячных нельзя принимать горячую ванну, посещать бани и сауны, дабы избежать обильного кровотечения.

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *