Особенности гигиены во время месячных

Регулярный менструальный цикл – признак репродуктивного здоровья женщины. И, даже если думать о родах ей еще рано, или если это счастливое событие давно позади, девушка или женщина должна соблюдать правила личной гигиены.

Гигиена во время месячных – это не только комфорт и хорошее самочувствие, а еще и снижение риска возникновения воспалительного или инфекционного заболевания, и даже синдрома заболевания, угрожающего жизни.

Почему гигиена так важна?

Соблюдать правила гигиены важно для каждой женщины, не зависимо от ее возраста и состояния здоровья. Особенно важно помнить об этом в дни менструации. Почему же в эти дни мы должны быть особенно требовательными к себе и чистоте своего тела?

Во-первых, давайте разберемся, что собой представляют выделения во время менструации. В своем подавляющем большинстве это верхний слой эндометрия, клетки, находящиеся внутри матки. Когда приходит время их замены на новые, шейка расширяется, выпуская кровь и слизь наружу, тем самым препятствуя их застою и образованию бактерий. Но, в то же время, микроорганизмы из несвежего белья, кожи, тампона или прокладки беспрепятственно могут проникнуть внутрь.

Поэтому соблюдением правил гигиены пренебрегать ни как нельзя. Этот период считается инфекционно опасным, и нужно постараться сделать все для собственной защиты. Частые купания, очищение слизистой – вот главные профилактические процедуры, которые необходимо выполнять как можно чаще.

Гигиена при месячных

Мыться нужно правильно

Мыться нужно не ежедневно, а несколько раз в день. Тампоны или прокладки нужно менять раз в три-четыре часа, по мере их загрязнения. Итак, вымыли свои половые органы – замените средство защиты. Хорошо, если вы можете себе позволить не только подмыться теплой водой, но еще и принять душ. Выработка гормонов в эти дни увеличивается, что сказывается на потоотделении, поэтому душ просто необходим, особенно в жаркую погоду.

Не все девушки и женщины знают, как подмываться правильно. Сначала нужно тщательно вымыть промежность, и только после этого – задний проход. Иначе микроорганизмы из последнего окажутся на промежности, и, ситуация может быть непредсказуемой.

От ванны, бани и сауны лучше отказаться. Перегрев спровоцирует обильные выделения, так как в результате повышения температуры тела органы малого таза испытают прилив крови.

В то время, как вы будете принимать ванну, бактерии с вашей кожи попадут в воду, и, разумеется, на слизистую шейки матки, которая находится в раскрытом состоянии. Так есть ли смысл рисковать?

Душ

Принимаем душ

Кожа интимных зон тонкая и ранимая, соприкасаясь с прокладкой, она и так испытывает дискомфорт. Поэтому обычный гель для душа, пена для ванны или мыло – не лучший выбор. Особенно, если кожа сухая и у вас часто бывают раздражения, средства, содержащие большое количество щелочи спровоцируют зуд и гиперемию. Вот почему многие специалисты рекомендуют пользоваться, особенно в критические дни средствами для интимной гигиены. Они служат хорошим очищающим средством, уничтожают вредные микроорганизмы, причем делают это очень мягко и незаметно. Рекомендуется использовать для этого детское мыло, оно не содержит красителей, ароматизаторов и других ингредиентов, способных вызвать аллергическую реакцию.

Мыться нужно правильно

Меняем белье

К слову, кружевные трусики из синтетических тканей или соблазнительные стринги – не лучший выбор в эти дни. Ничего кроме дискомфорта вы не почувствуете, да и получить воспаление не долго, особенно если в сырую и холодную погоду вам нужно выйти из дома. Даже если вы будете в помещении, то синтетические ткани обеспечат вам «парниковый эффект», от которого ваше, и без того неважное самочувствие станет еще хуже. Подумайте, в какую ситуацию вы можете попасть, если вытяжная нитка из тампона окажется за стрингами, а синтетическое кружево не сможет удержать «крылышки» прокладки.

Даже если ваши средства защиты надежные, и вы доверяете им на все 100%, пот остается на белье, и может стать источником не совсем приятного запаха. Да и скопление микробов рядом с половыми органами не хочется терпеть ни кому. Поэтому трусики нужно менять два раза в день, как минимум.

Меняем белье

Выбираем комфорт и безопасность

Каким средствам можно доверять? Конечно же, все зависит от индивидуальных предпочтений, особенностей организма, финансовых возможностей и образа жизни. В принципе, выбор не велик – это либо прокладки, либо тампоны. Стоит попробовать их разновидности, чтобы определиться с выбором. Но, главное – не слушать советы подруг, ведь то, что удобно одной девушке, может вызывать дискомфорт у другой, и наоборот.

Выбираем комфорт и безопасность

Какую прокладку выбрать

Даже если вы уже не молоды, и у вас есть гинекологические заболевания, прокладки удовлетворят все ваши требования. Это уникальное средство гигиены, обеспечивающее чистоту, комфорт и удобство. Они представляют собой плотные и мягкие изделия, повторяющие форму половых органов. Несколько слоев обеспечивают надежную защиту, они бывают как супертонкими, так и толстыми, поэтому каждая женщина может выбрать вариант для себя, учитывая то, насколько обильные у нее выделения. Гигиенические пакеты надежно фиксируют на трусиках «крылышки», они не позволяют тем скатываться или съезжать на бок. Верхний слой сделан из натуральных материалов, поэтому риск появления аллергических реакций, зуда или раздражения сведен до минимума. Есть бюджетные прокладки, но аллергикам лучше ими не пользоваться.

В наши дни большой популярностью пользуются ароматизированные прокладки. Пользоваться ими приятно, но ароматизаторы нельзя считать абсолютно безопасными составляющими этих гигиенических пакетов.

Какую прокладку выбрать

Выбираем тампоны

Именно их выбирают те, кто предпочитает не расставаться с тонкими брюками и красивым бельем даже в дни менструации. Это единственный выбор для тех, кто по долгу службы обязан носить тонкую, обтягивающую одежду. Балерины, артисты, спортсменки, и люди других профессий по этой причине выбирают именно тампоны. Тандем плотной трубочки и вытяжной нити обеспечивает комфорт, удобство и простоту использования. Но они тоже бывают разными, все зависит от производителя и от того, насколько обильные у вас выделения. Молодым девушкам подойдут мини, женщинам постарше нормал, а если ваши выделения обильные, выбирайте супер тампоны.

Но тампоны нужно менять не реже, а иногда и чаще, чем прокладки. Представьте, ведь средство напитывается кровью и слизистыми выделениями, и находиться долгое время во влагалище. Конечно же, это прекрасная среда для развития бактерий. В лучшем случае вам грозит воспалительный процесс, а в худшем – инфекционная болезнь или токсический шок, который может закончиться летальным исходом.

Выбираем тампоны

Выбор может зависеть от обстоятельств

Специалисты сходятся во мнении, что прокладки более удобные для ежедневного использования. Но если вы собираетесь поплавать в бассейне или реке, или от прокладки на слизистой появляется зуд и покраснение, то обратитесь за помощью к тампонам. Но по поводу купания – в критические дни от такого удовольствия лучше воздержаться. Но, если обстоятельства складываются иначе, значит используйте тампон, и, как только вы выйдете виз воды, сразу же его извлеките и подложите прокладку.

Тампоны нельзя использовать некоторое время после родов, если во влагалище или в некоторых отделах матки есть воспалительные процессы, при венерических и других инфекционных заболеваниях.

Выбор современных гигиенических средств настолько широк, что каждая женщина может не изменять свой привычный образ жизни, и выбрать именно то средство, в котором она будет чувствовать себя комфортно.

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *