Что такое ПМС?

Наверняка каждому мужчине приходилось иметь дело с тем, что его подруга или возлюбленная вдруг становится нервной, плаксивой, обижается из-за всякого пустяка, да еще и к тому же может нагрубить, или, хлопнув дверью уйти. Это приводит мужчин в замешательство, но, дорогие мужчины, не спешите обижаться, давайте попробуем разобраться, что это? Демонстрация взбалмошного характера, проявление легкомыслия, или нормальное явление, повторяющееся каждый месяц?

Действительно, у девушек и у женщин перед очередными критическими днями поведение может изменяться кардинальным образом, и называется это состояние ПМС. Какие симптомы у этого состояния, как оно проявляется, что считать нормой, а что в поведении женщины должно насторожить? И, наконец, как помочь своей возлюбленной поскорее «стать в строй».

Что такое ПМС и почему он возникает?

Вы жалуетесь на то, что у вас болит голова, все тело ноет, постоянно хочется плакать, и, кажется, что весь мир против вас, а ваш возлюбленный только ухмыляется и крутит пальцем у виска? Не удивляйтесь, так реагирует большинство мужчин. И не спешите обвинять их в отсутствии милосердия, жестокости или других пороках. Почему мужчины очень часто бывают категоричны в своих суждениях на этот счет? Да все потому, что подобные состояния им не знакомы, гормоны, вызывающие ПМС, в их организме не вырабатываются. И когда мужчины говорят «у меня ПМС» — это нужно воспринимать не более, чем остроумную шутку.

Аббревиатура ПМС, расшифровка которой звучит так – предменструальный синдром, очень часто встречается в медицинской литературе. Это состояние знакомо каждой второй представительнице прекрасного пола, по некоторым данным ПМС наблюдают у себя 80% молодых девушек и женщин. Это не значит, что у остальных симптомы ПМС отсутствуют, вовсе нет, просто выражены они не так ярко. Чаще всего боли, и дискомфорт испытывают женщины в возрасте от 20 до 40 лет.

Оказывается, эта проблема «стара, как мир». Еще в 150-200 г н.э. появились первые высказывания о том, что существует связь между болезненными состояниями у женщин, их циклическими кровотечениями и фазами Луны. Ученые начали спорить – считать эти дни болезнью, или это нормальное состояние женского организма? С тех пор споры на этот счет не умолкают, но, к сожалению, женщинам от этого легче не становиться. Ясно одно – ПМС, как и ожирение, атеросклероз, или болезнь Альцгеймера принадлежит к болезням цивилизации, ведь уже доказано, что страдают от него в основном жительницы мегаполисов, занимающиеся интеллектуальным трудом.

Основной причиной возникновения предменструального синдрома является изменение гормонального фона, другими словами — нарушается выработка эстрогенов и прогестеронов. В результате — все вытекающие отсюда последствия.

Что такое ПМС

Какие факторы могут спровоцировать ПМС?

  • Большие физические и умственные нагрузки, когда женщина, как говорится «сгорает на работе», или же, наоборот, предпочитает пассивный и малоподвижный образ жизни.
  • Чрезмерная худоба или излишний вес.
  • Частые стрессы, плохая экологическая обстановка.
  • Если предыдущие беременности закончились абортами или выкидышем, зачать ребенка не получается. Или наоборот, женщина много раз рожала.
  • Гинекологические заболевания, оперативное вмешательство.
  • Слишком частые и интенсивные занятия сексом, частая смена сексуальных партнеров, или наоборот, долгое отсутствие интимной близости.
  • Прием оральных контрацептивов.
  • Нарушение обмена веществ, зоб.
  • Злоупотребление пивом, употребление алкогольных напитков, курение, прием наркотических препаратов.

Какие факторы могут спровоцировать ПМС

Симптомы ПМС

Нужно учитывать, что у каждого организма есть свои индивидуальные особенности, именно поэтому ПМС проявляется у всех по-разному.

  • Нестабильность эмоционального состояния. Проявляется в раздражительности, нервозности, частой смене настроения, это может быть необоснованная агрессия, или наоборот, эйфория. Могут проявляться все признаки депрессии, плаксивость, беспричинная тревожность, страхи, переходящие в панику. Как показывает практика, у молодежи часто бывают депрессии, у женщин старшего возраста чаще бывают агрессивные состояния, переходящие в беспричинную эйфорию.
  • Отеки. Очень много хлопот и дискомфорта причиняют отеки. Перед началом менструации отекают и наливаются груди, конечности, лицо. Под влиянием гормонов усиливается потоотделение, ноет поясница, живот, может быть тяжесть с левой стороны грудной клетки. Нормой считается, если эти неприятные ощущения появляются за 2-3 дня, или даже за 10 дней до начала месячных, и проходят, спустя день или два после их начала.
  • Возможны кризовые состояния. Поднимается артериальное давление, это может сопровождаться учащенным сердцебиением, тахикардией или брадикардией. Может появиться страх, беспричинная тревога, боязнь умереть в эту же минуту, возможна сильная головная боль, озноб. Чаще всего такое состояние появляется среди полнейшего благополучия, ночью, во время сна. В области сердца может ощущаться боль и дискомфорт. Утром, когда приступ заканчивается, может начаться частое мочеиспускание, появляются слабость, сонливость, головокружение. Не стоит экспериментировать со здоровьем, тем более, такие симптомы могут свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем, а значит, нужна неотложная медицинская помощь.
  • Цефалгические состояния. Симптомы напоминают картину, описанную выше, но нарушений работы сердечнососудистой системы может и не быть. К описанным выше симптомам могут добавиться озноб, потливость, онемение пальцев рук и ног.

Важно!

Девушка должна вести календарик, в котором рекомендуется делать пометки о беспокоящих ее состояниях, помечать начало и окончание месячных. Самоконтроль может продолжаться 2-3 месяца, или полгода, все зависит от ощущений. В случае, если понадобиться консультация врача такой календарь, или дневник самоконтроля могут помочь поставить правильный диагноз.

Симптомы ПМС

ПМС и ранняя беременность

Очень часто девушки принимают первые признаки беременности за проявление ПМС. Если возникли сомнения, то нужно сделать анализ крови на ХГЧ, он показывает беременность со 100% гарантией, даже если зачатие произошло 10 дней тому назад.

А вот чтобы увидеть результат теста, нужно подождать до начала месячных, или, если их нет, то купить тест через 5-6 дней. Все дело в том, что концентрация гормона ХГЧ в моче растет не так быстро, как в крови. В любом случае, не откладывайте визит к женскому врачу, возможно причиной всему какое-то заболевание, если такое подозрение есть, то гинеколог может посчитать дать направление на УЗИ. Возможно, вам понадобиться консультация невропатолога, эндокринолога или терапевта. И помните, самолечение – не лучший способ решения проблемы. Вы можете потерять драгоценное время, и тогда на лечение понадобиться больше времени, средств и сил.

Цикличность – вот что отличает ПМС от нервных расстройств, простудных заболеваний или патологий сердечнососудистой системы.

ПМС | Предменструальный синдром | симптомы

ПМС | Предменструальный синдром | симптомы

Как облегчить состояние?

ПМС – не приговор, оказывается, в такие дни достаточно окружить женщину вниманием, она должна почувствовать тепло и заботу, и тогда все ее страхи рассеяться. Моральная поддержка очень важна, так как именно она помогает поднять настроение, почувствовать прилив сил, бодрости, в результате чего улучшится самочувствие, нормализуется работа всех органов и систем.

Оказывается, длительность ПМС, и то, насколько ярко он выражен, зависит от состояния здоровья женщины, ее возраста, образа жизни, и многих других факторов. Что должна делать женщина, если ПМС доставляет ей неприятные ощущения?

  • Нужно вести здоровый образ жизни. Следует уделять большое внимание физической активности, заниматься фитнесом, плаванием, йогой, посещать тренажерный зал, чаще гулять на свежем воздухе. Бассейн и массаж, физиотерапия и водные процедуры, конечно же, если нет противопоказаний, будут кстати.
  • Нужно отказаться от вредных привычек. Никотин и алкоголь только усугубляют и без того плохое самочувствие.
  • Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Нужно отказаться от жирной, жареной и копченой пищи. Ограничить потребление солений, маринадов, острых блюд, так как именно они препятствуют выведению лишней жидкости виз организма. Нужно ограничить потребление сладостей, кофе и крепкого чая, не употреблять тонизирующие напитки. Больше употребляйте продуктов растительного происхождения, в ежедневном меню должны быть овощи и фрукты, свежевыжатые соки, морсы.
  • Рекомендуется следить за своим здоровьем, нужно заниматься своевременным лечением эндокринных или инфекционных заболеваний. Обостряясь во время ПМС они ухудшают и без того неважное самочувствие.
  • Обратите внимание на свой вес. Если он ниже нормы, то «наберите» недостающие килограммы, ну а если стрелка весов показывает слишком большую цифру, то подумайте, как избавиться от лишних килограмм.

В медикаментозном лечении нуждаются только 5% женщин. Чаще всего врач рекомендует принимать анальгетики, спазмолитики, седативные препараты, к примеру, Индометацин, Диклофенак, Седуксен и др. Нормализовать гормональный фон можно с помощью Утрожестана или Дюфастона.

Можно попробовать гомеопатические препараты, к примеру, Мастодинон или Ременс. Они мягко нормализуют гормональный фон, а значит их действие направлено на устранение причины ПМС. Вместе с этим, данные растительные препараты убирают боли в груди, отеки, положительно влияют на психоэмоциональный фон.

Если нашу статью читают мужчины, то, наверняка, их интересует вопрос: нужно ли воздерживаться во время ПМС от секса, или интимная близость в эти дни возможна? Спешим вас обрадовать – для любовных утех нет ограничений, конечно же, если женщина не имеет серьезных патологий или травм, при которых рекомендуется воздержание. Наоборот, близость с партнером может положительно повлиять на самочувствие, и женщина будет чувствовать себя гораздо лучше.

В заключение хочется сказать, что комплексное лечение, отказ от вредных привычек, новые впечатления и позитивный настрой изменят жизнь женщины к лучшему, но если положительный результат получить не удается, то используют радикальные методы – удаляют яичники, но это делается только в крайних случаях.

admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *